Muay Thai significa, literalmente, Boxe Tailandês. Esta arte marcial foi criada há mais de mil anos, e é considerada uma das mais poderosas lutas de contato do mundo. Caracteriza-se pelo uso dos cotovelos, joelhos, pernas e punhos, sendo considerada uma das artes marciais que mais faz uso eficiente dos joelhos e cotovelos.

No início, o boxe tailandês era muito parecido com o Kung Fu Chinês. Um fato normal levando-se em conta à origem chinesa do povo tailandês. O antigo boxe tailandês utilizava-se de golpes com as palmas das mãos, ataques com as pontas dos dedos, imobilizações e mãos em garras para segurar o oponente. Com o tempo, ele foi se modificando e se transformando no estilo de luta que é hoje. Na Tailândia este esporte é passado de pai para filho e a prática costuma começar por volta dos cinco anos de idade.

O treinamento ajuda as crianças e adolescentes a terem maior poder de concentração em suas atividades paralelas. Sua eficiência já foi provada em torneios de contato total como o K1 e até no Vale-Tudo. Pode ser praticado por homens, mulheres e crianças, melhorando a coordenação motora, o preparo físico e a resistência cardiovascular, fortalecendo todo o corpo.