O que comer e não comer antes dos treinos

O que comer e não comer antes dos treinos?

A condição física de cada um tem uma ligação íntima com os hábitos alimentares diários, isso não é novidade. Mas o que comemos antes e depois dos treinos também são elementos que podem favorecer os r...
Anderson Silva

Anderson Silva cartel completo de lutas

Anderson da Silva tem um cartel de 39 lutas, 36 vitorias, 6 derrotas , mais conhecido como Spider, foi alçado ao posto de melhor lutador de todos os tempos do MMA por Dana White, presidente do UFC. D...