Que tal aprimorar a sua postura e os movimentos treinando a Sombra de Boxe? (Shadow Boxing)

Shadow Boxing

A sombra de boxe é um ótimo exercício para corrigir postura e aprimorar os movimentos na luta em pé. Neste vídeo sugerimos algumas dicas de como treinar a sombra de boxe de forma simples e eficaz.




Comentários facebook :

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *