Arquivos da Categoria : Dicas de Treino

Confira aqui no Tatame Online dicas de Treino para todas as modalidades de luta em pé, como, MMA, Muay Thai, Kickboxing, Boxing, Karatê, Kung Fú, Taekwondo entre outros estilos.

Combinação de Jab, Direto, Cruzado e Chute Lateral do Muay Thai

junho 12, 2017 0 comentários

No vídeo de hoje o Professor Vinicius Russo demonstra a combinação de Jab, Direto, Cruzado, Chute Lateral do Muay Thai, o Muay Thai é um esporte de contato praticado por Lutadores e Pessoas comum que...

Aplicando uma Kimura a partir dos 100kg de forma correta!

maio 25, 2017 0 comentários

Nesta vídeo aula de hoje é demonstrada a técnica de como finalizar o oponente utilizando a Kimura uma famosa chave de braço que quando bem encaixada só deixa o oponente com apenas duas escolhas, BATE...

Aprenda aplicar um bom Jab e melhore seu jogo.

fevereiro 2, 2017 0 comentários

Existem diversas variações de jab, contudo todas elas possuem características em comum. Com o braço dianteiro da posição base, o punho é impulsionado frontalmente até que todo o membro anterior se en...

Aprenda a se defender com apenas 3 segundos usando o Krav Maga

setembro 22, 2016 0 comentários

Técnicas rápidas e reais para se defender em brigas de rua ou em confrontos que precise usar técnicas de auto defesa, as vezes existe situações que precisamos agir para nos defender e o Krav Maga nos...

Como escapar da Imobilização Double Nelson usando Krav Maga?

setembro 16, 2016 0 comentários

Ser atacado por trás é o pior pesadelo para qualquer pessoa, ainda mais quando não sabe se defender, existe uma técnica de imobilização bem eficaz, utilizada muito por seguranças de festas para conte...

Aprenda como melhorar a base de luta.

setembro 14, 2016 0 comentários

Aprenda nessa vídeo aula como melhorar a sua base na luta, entenda a importância de ter uma distância entre as pernas corretas pára que possa executar os movimentos de ataque e de defesa.

Aprenda Como Aumentar a Velocidade Dos Socos Em Seus Treinos.

setembro 6, 2016 0 comentários

Para aumentar a velocidade dos socos a dica é treinar o ataque rápido. Assista nesse vídeo como fazer um treino de velocidade e melhor seu desempenho sem seus treinos.

Aprenda executar a combinação Direto e Cotovelada do Muay Thai

agosto 30, 2016 1 comentário

Tanto no Muay Thai como no MMA as cotoveladas são cruciais para uma boa luta, confira no vídeo abaixo como aplicar a combinação Direto e Cotovelada com a melhor técnica possível.

Defesa Pessoal contra Faca

agosto 2, 2016 0 comentários

Sabemos que não devemos reagir a assaltos ou tentar dar um de Valentão contra uma pessoa armada, mas em muitos casos é melhor saber como lidar com algumas situações para se defender, confira no vídeo...

Saiba como nocautear o adversário com Golpes na cabeça.

julho 20, 2016 0 comentários

Nocaute é uma expressão com origem no inglês knockout, bastante comum em esportes de luta como o boxe e MMA. O atleta que causa o nocaute retira o seu adversário da luta, conquistando assim a vitória...