Nesta postagem vamos tratar sobre uma das posições mais básicas do Jiu-Jitsu, uma das primeiras posições que se aprende ao iniciar o treinamento de Jiu-Jitsu, o famoso Arm Lock da guarda fechada.

Apesar de ser uma posição básica e de fácil execução, é de extrema eficiência, principalmente pelo seu poder de finalização, pois você utiliza toda a força de suas pernas e seu quadril contra o cotovelo do adversário.

Confira no 1º vídeo o passo a passo para executar o Arm Lock

Confira no 2º vídeo as 13 variações do Arm Lock